湖南辣鱼美食研发组

香辣烤鱼这样做,哇塞!又嫩又辣,连皮都香辣可口!爽歪歪!

美食健康菜谱大全2018-08-08 09:58:13

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准备的食材

各位可以根据自己的喜好增减

鱼我们选用的是草鱼

其他的鱼也是可以的

将鱼洗净,鱼背上切3刀

能让鱼调味时入味


倒入调味品

( 料酒、生抽、胡椒粉、辣椒、少许盐)

腌制入味


带上手套均匀的将调料抹匀

腌制时间是30分钟-1小时


腌制好后我们放在烤箱的烤盘上

烤盘上铺上锡纸


放入烤箱,烤15分钟

温度调节到230度

准备配菜

将你爱吃的配菜切好备用

锅中倒入油

放入生姜、蒜、大葱

炒香

倒入准备的配菜

放了青椒、洋葱、胡萝卜、黄瓜


加入喜欢的菇翻炒

比如金针菇、香菇



加入豆瓣酱、辣椒

如果不能吃辣,就可以不放辣椒



翻炒后备用




将烤好的鱼取出

将炒好的配菜倒在鱼身上




再放入烤箱中

烤5-10分钟

温度调到230度




这样一道美味鲜嫩的烤鱼就完成了!




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