湖南辣鱼美食研发组

8M+辅食 | 自制三文鱼松,补充丰富营养,无添加的调味剂~

宝宝辅食天天学2018-10-11 17:25:03

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自制三文鱼松

文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素D以及多种对人体有益的微量元素,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,而且肉鲜少刺,是最适合给宝宝添加的辅食鱼类之一。除了打泥的做法,做成三文鱼松添加在粥面或米糊中,还能增加鲜味提高宝宝食欲呢

适合8个月以上的宝宝。

小贴士

1、三文鱼松适合对三文鱼不过敏的宝宝,先少量添加,做好后拌面、米粥或米糊都很方便;

2、柠檬腌制可以去腥,蒸的时候也可以放一两片,但不要太多,以免过酸;

3、鱼松经过两次炒制才会更干爽,第二次时间自行把控,注意不能太久以免过干;

4、三文鱼本身就含油脂,炒的时候添加少量油即可,不添加也可以。

食谱来源于:PinkPink小世界 

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