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孕妇吃鱼胶竟然这么好!怎么吃是关键,这些要点你一定要清楚!

鱼胶花胶知识2019-08-03 14:14:08

鱼胶健康百科

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关于孕妇能不能吃鱼胶等一些问题,现在来分享一下,希望可以帮助到大家!


1

孕妇可以吃鱼胶吗?


孕妇可以吃鱼胶的,以下总结出来,鱼胶对孕产妇在不同时期的不同功效:孕妇吃鱼胶对自己与宝宝的皮肤、抵抗力、身体各方面都很好!



孕前2个月:夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力;


怀孕12周内:增强胎儿体能,避免妈妈妊辰纹;


怀孕13-27周:帮助胎儿大脑更好的发育,提高智力;


怀孕28-40周:给生产提供强大体能供给;


产后10个月:恢复身材,提高奶水蛋白含量。


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2

怀孕期间吃鱼胶需要注意什么?




怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期,而鱼胶可以调理肠胃、促进消化,这个时候适量的进食鱼胶,对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。


在7个月后宝宝吸收能力变强,若宝宝偏大了点,可以停止食用鱼胶。


吃鱼胶的次数如何把握,五个月前,一周吃一次左右,五个月之后,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃三到四次。


3

产后能进补鱼胶吗?




一般产后7-15天后就可以吃鱼胶了。


因为鱼胶味甘性平,具有养血止血、美容养颜等功效。对孕妇产后的身材恢复很有帮助,补血气、恢复身材等功效。


4

孕妇吃鱼胶对子宫的好处有:


1、保养卵巢;

2、增厚子宫内膜;

3、修复子宫受损;

4、治疗子宫发育不良;

5、推迟绝经期;

6、神奇”的雌激素双向调节作用;  

7、治疗老胃病;

8、美容养颜。


5

鱼胶食谱推荐:


1、鱼胶煲骨汤


鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精


2、鱼胶糯米枸杞粥


鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。




3、鱼胶炖猪蹄


鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。洗净一起放入炖锅中,加适量的,炖3-4个小时,调味即可食用。功效:润容养颜,月子补身,涨 奶水尚好。


4、鱼胶猪肚汤


鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用,此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳。




5、鱼胶枸杞子粥


鱼胶15克,枸杞15克,粳米50克,白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内,加水500ml,调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服,可长期服用。滋阴、补肝肾,益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。


6、鱼胶猪腰田鸡枸杞汤


鱼胶20克,猪腰一个,田鸡100克,枸杞子25克。材料洗净切好待用,将所有材料放入炖锅中,加入适量的水,炖4个小时左右即可。此汤可养颜,旺血气,去皱纹,产妇坐月子喝此汤效果甚佳。




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