湖南辣鱼美食研发组

婴幼儿每天应该补充多少脑黄金?

葆婴红柳健康频道2018-10-10 14:16:57


导读:

婴幼儿智能的开发关键在于“脑发育的黄金时期”给予足够的营养加培养。补充高水平的DHA,能有效促进神经纤维中递质的快速传递,鉴于其能促进胎儿、婴幼儿脑组织和视网膜生长发育,DHA又俗称“脑黄金”、“聪明因子”。

人类神经系统尤其脑的发育从胎儿第三个月开始直到2-3岁。在90年代英国脑营养研究所的科学家就指出:在人类大脑发育过程中需要大量DHA。那什么是DHA呢?DHA属于一种人体必需的长链不饱和脂肪酸,DHA占大脑脂质中的10%,并存在于人的视网膜及母乳中。DHA人体自身无法合成,需要通过向外界摄入经转化而成。


在宝宝大脑和视网膜的发育的“黄金时期”,孕3个月—出生后6岁,补充高水平的DHA,能有效促进神经纤维中递质的快速传递,并使神经系统连结更加密集。从而提高脑容量,增强记忆力,理解力,认知能力,并能促进视网膜发育,使宝宝更聪明,眼睛更明亮。鉴于其能促进胎儿、婴幼儿脑组织和视网膜生长发育,DHA又俗称“脑黄金”、“聪明因子”。

科学家研究表明,如果在孕期和哺乳期补充DHA,能提高婴幼儿智商7分,视力提高0.2%。而且孕早期补充的DHA其作用一直可以持续到出生后4岁。

每天建议DHA食用推荐量:

健康人:

每天至少摄入220mg DHA;


怀孕妇女及哺乳期妇女:

美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mg DHA;


婴幼儿:

WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg;

早产儿:

WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA 40mg/kg;

根据三个食用营养调查:

中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。

因此专家建议:直接足量补充DHA更有效!


怎样能让宝宝汲取高水平的DHA呢?

一、海藻油的补充

目前市场上销售的DHA有两种来源:海藻油提取和深海鱼油提取。海藻油中提取特别适合孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿;深海鱼油提取含EPA具有降血脂及稀释血液粘稠度的作用,适合老年人、成年人使用。

二、膳食的补充

1个煮熟的大鸡蛋:19毫克;

2块炸鸡:37毫克;

3盎司金枪鱼沙拉:47毫克;

12只蒸的大虾:96毫克;

1杯顿鸡肝汤:112毫克;

3盎司蒸蟹:196毫克;

3盎司烤三文鱼:227毫克;

3盎司炸牛肝:246毫克;

3盎司罐装白金枪鱼:535毫克;

3盎司烤粉三文鱼肉片:638毫克。

虽然研究表明DHA对人体的健康和发育非常重要,但对大多数人来说,从日常饮食中难以获取足量的DHA。这是因为DHA的主要食物来源仅限于高脂肪鱼。


USANA海藻油胶囊中DHA的含量是多少?用法与用量?

答:每粒含 DHA(二十二碳六烯酸)100 mg。一般建议,每日 1 粒,饭后服用,适量饮水。


海藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用?

 答:完全可以,没有影响。


如何给婴幼儿服用海藻油胶囊?

答:A.用量上:对于纯母乳喂养的孩子:断母乳前,乳母每日食用一粒;断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。

 配方奶粉喂养的孩子:4 个月以上每日一粒。注:由于消化的原因,0—4 个月以内的婴儿不建议服用,4 个月 以上月龄小的婴儿每日一粒)。

B.用法上:婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法,也可将 DHA 加入到孩子喜欢的食物中,鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善,不要给婴幼儿服用胶囊皮。


奶粉中含有 DHA 是否还要额外补充?

答:首先要了解奶粉中 DHA 的确切含量,2 岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期,对 DHA 需要量也是最大的,所以一般建议儿童每日补充 100 毫克;葆婴海藻油胶囊每粒含有 DHA100 毫克,家长可以根据具体情况 酌情给孩子补充。


海藻油胶囊中 DHA 的剂量如何换算?

答:DHA 的剂量换算方法为:每粒胶囊中含海藻油为500毫克,每100克海藻油中含DHA20克,因此每粒胶囊中含DHA为100毫克。


海藻油胶囊中是否含碘?

答:不含碘。


葆婴海藻油中的明胶是否为天然成分?

答:是的,明胶主要来源于动物的骨骼和皮,葆婴葆苾康USANA产品采用的是符合清真食品要求的牛骨胶,是明胶行业世界排名第一的厂家的原料。


对脑瘫的孩子服用葆婴海藻油胶囊是否需要加量?

答:DHA 是大脑发育所必需的营养成分,可以促进孩子的大脑发育,对脑瘫的孩子的治疗有一定的辅助效果,但脑瘫属于一种病理现象,所以要在医生的指导下用药物治疗。


葆婴海藻油中是否含有豆蔻酸和月桂酸?孩子长期服用有无不良影响?

答:每粒 DHA 海藻油胶囊含有 3mg 的豆蔻酸(理论值),不含有月桂酸。

我国居民每日从合理膳食中摄入的豆蔻酸为 400mg~700mg 。因此葆婴海藻油即使长期服用也无不良影响。

葆婴®海藻油胶囊

产品特点
每粒含100mg提取自海藻中的DHA
SFDA批准保健功能:改善记忆
不添加合成色素、人造香精或防腐剂
保健功能: 改善记忆
食用方法: 每日一粒,饭后食用
适宜人群: 需改善记忆者
不适宜人群: 无
注意事项: 本品不能代替药物
保质期: 24个月

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