湖南辣鱼美食研发组

厌食症?小鸟胃?那是你还没真正认识三文鱼

天天美食2018-10-28 12:44:29

又到了春暖花开杨柳飘,丝袜长腿蜂腰摇的季节,那些花了整个冬天,好不容易把自己折腾成厌食症、小鸟胃的女神(经)们终于可以秀出骨感了!



然鹅,也正在这百花齐放的时节,姐妹花一不小心就变容易变成塑料花,尤其是在约饭的时候。和“小鸟胃”吃饭,基本等同于尬吃,明明刚刚上菜30秒,那个瘦姐姐居然抚着胸口打起了饱嗝,我这一筷子还没送到嘴里啊喂!



比别人吃得多就算了,还比别人胖,这就是你的不对了。本着有难同当,有肉同长的原则,一定要先胖带动后胖,最终让大家都胖起来!如何战胜她的小鸟胃?一盘三文鱼就够了!


不服来战!

Get如下三文鱼四大吃法,

小鸟胃秒变大白鲨!


1、冰鲜蘸食


薄薄的三文鱼片沾上酱油+芥末+任何你喜欢的调味料,瞬间变成极致美肴,一整块鱼的油脂香气在嘴巴里慢慢扩散,满口都是鲜美油香,可是却没有寻常俗鱼的腥气,一口气干掉一整盘,不是事儿!


2、黑椒香煎




在盐和黑胡椒中透彻腌过一晚后,第二天拿出来煎一煎,高大上的“北欧香煎三文鱼”就做好辣!松软细腻,鲜嫩饱满,连复杂的烹饪都不需要,轻轻松松就把味蕾迷得七荤八素。


3、清爽沙拉



切小块的三文鱼和洋葱、生菜、番茄一起,用沙拉酱或者任何自己喜欢的酱汁随心一调,就是一盘营养爆表、鲜滑爽口的经典沙拉。就算减肥,也可以放心吃吃吃,三文鱼超低的卡路里对节食的小姐姐不能再友好!


拥有一千种吃法的三文鱼,是真正的男神女神收割机!



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