湖南辣鱼美食研发组

鱼松蛋仔三明治 12个月以上+

哆咪婴幼儿辅食小小石头家2018-12-03 11:40:24

各位初心哆咪的宝妈们大家好,欢迎来到今天的大宝宝美食课堂,有时候我们会因为我们会因为有一些繁忙没有时间给宝宝准备辅食,那今天给大家带来的就是一款食材丰富的快手美食——鱼松蛋仔三明治


大宝宝辅食之鱼松蛋仔三明治


食材:面包片适量,三文鱼松适量,鸡蛋一颗,芝士一片,胡萝卜和生菜少许。

适合12个月龄以上



(建议在wifi环境下观看,土豪随意)


1、备好食材:面包片适量,三文鱼松适量,鸡蛋一颗,芝士一片,胡萝卜和生菜少许。


2、鸡蛋煮熟后切成薄片,芝士对半切开



3、取少许蛋黄酱抹在一片面包片上,撒上三文鱼松



4、抹平后放上一片焯好水的胡萝卜、一片生菜



5、盖上一片面包片,再放上一块芝士,最后放上两块鸡蛋和最后一层面包片



6、最后切成小块或三角形就完成啦


辅食小贴士


鸡肉蛋白质的含量丰富,而在鸡肉中最高蛋白低脂肪的地方要数鸡胸了,可是口感煮出来会有些柴,所以这道亲子饭选取了口感更滑嫩的鸡腿肉,去掉鸡皮之后脂肪含量会大大减少。


                             ♚

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